ダイエット日記 > コハルさんのマイページ > 納豆キムチーズトースト
日記
2015年6月24日(水)
体重49.5kg   体脂肪率20.9%

お菓子断ち

×

空腹になるまで食べない

○

7000歩

○

朝ごはんに納豆キムチーズトースト^ ^

バイト、行ってきます!!
お店のカフェがジムだと思って、いっぱい体動かしてきます〜


コメント
 
 
2015年6月24日 05:31
おはよー!
朝早いんだね!
バイトがんばれー\(^o^)/
 
 
2015年6月24日 05:58
おはよー!納豆なのに、洋風でおしゃれな朝食になってるね!!バイト、ファイト〜\(^-^)/
こまみしゃ
2015年6月24日 07:28
おはようございます。

>お店のカフェがジムだと思って、

そういう捉え方って素敵♪
私も今日一日頑張ろうって気合いをもらった気分です♪

バイト、頑張って(^^)/
2015年6月24日 10:27
おけぃちゃん(^O^)
おはよっ!そうなの、早く働いて早く帰るんだぁ!
今日も元気に頑張ろうね!
2015年6月24日 10:29
ぐでたまちゃん^ ^
おはよぅ!!
あはっ!そういえばそうだ。
和風なのに、、、だね^ ^
今日も元気にファイトー!
2015年6月24日 13:00
こまみしゃさん^ ^
ほんとは本当のジム行きたいんだけど、時間とお金がないから、苦し紛れ〜(>_<)
でも捉え方一つで変われるよね!
一緒にがんばりましょぅ〜!!

コメントする


 


41歳 女性 身長:156.0cm
11、9、7才の子持ちパート主婦です^ ^
本当は痩せてキレイになりたいのに、
欲の赴くままに食べてばっかり。
一念発起して頑張りたいです!
どうぞよろしくお願いします。
2015年5月12日スタート
開始時55.1kg 25.8%
-2.4kg +1.7%
現在52.7kg 27.5%
あと7.7kg あと9.5%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.7s

一覧へ

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

mommaru
男性 
173.0cm 104.0s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!