ダイエット日記 > まいまいさんのマイページ > ダイエット記録7日目
日記
2015年6月23日(火)
体重52.3kg   体脂肪率31.1%

体重測定

○

17時以降食事禁止

×

間食禁止

×

ジュース禁止

○

白湯飲む(朝夜)

○

腹筋30回

○

スクワット30回

○

ダイエット記録7日目

00:00
体重52.3kg  体脂肪率31.1%


☆白米
☆ゆで卵
☆白湯


☆白米
☆緑茶


☆サラダ
☆味噌汁
☆白湯

間食
☆アイス


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33歳 女性 身長:148.0cm
久しぶりに体重計乗ったら撃沈…ヤバイ
頑張ります。
2015年6月17日スタート
開始時54.7kg 33.1%
-3.3kg -2%
現在51.4kg 31.1%
あと11.4kg あと11.1%
目標40.0kg 20.0%

 

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50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 49.3s

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 47.4s

ゆっちょ
27歳 女性 
163.0cm 83.8s

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