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日記
2015年6月23日(火)
体重56.9kg   体脂肪率25.2%

体重測る

○

ウォーキング

未記入

目が覚めても何も食べない

○

(ノ`^´)ノオリャー

11:12
体重56.9kg  体脂肪率25.2%

お疲れさまです。
今日も、昼夜頑張りましたぁ。

夜勤明けプロテインのみ。
自分との約束守った。

自分に負ない。
って言葉は負って入ってるから使わないようにしてみる。

自分に打ち勝つ。

(o・ω・))-ω-))うん
そんな感じかな。

すぐに、あー。もう嫌だってマイナス思考になるからなるべく良いように考えてみよう。

お腹空いてるけど、PerfumeのMVいっぱい見てモチベーションを上げてる。
のっちちゃん。私ものっちみたいに細くなって可愛くなるから!!
ってオタク心全開にして空腹を乗り切りますよー。

45kg!絶対痩せてやる。



コメント
2015年6月23日 13:17
こんにちは〜

めっちゃ気合い入ってますね〜(*´艸`)

そだね、負けないってワードより
勝つの方が強くなれるように感じるよ
乃彩さんは真面目で一生懸命になり過ぎるから
疲れたら早めに休むのも大切だよ

走り続けるとすぐに息が上がって走れなくなるからね〜
疲れる前に一休みしながら一緒に走りましょう〜(*≧艸≦)
2015年6月23日 13:46
あゆさーんありがとうございます!!
この頃私、感情の起伏が激しいと言うか、マイナス思考とポジティブ思考がころころ切り替わってなんか自分じゃないような…。

病気じゃないですよね…。(^_^;)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。

【うつ病のせいにするな。自分に負けるな!!!】

プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。





2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.2kg +4.4%
現在57.7kg 28.8%
あと12.7kg あと9.8%
目標45.0kg 19.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

エルム
女性 
155.0cm 56.8s

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lin
30代後半 女性 
167.0cm 55.1s

ayako
45歳 女性 
159.0cm 56.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

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