日記
2015年6月22日(月)
体重58.1kg   体脂肪率21.0%

6.21(day.40)

00:00
体重58.1kg  体脂肪率21.0%

【食事】
■朝/コンソメスープ、棒棒鶏、パン
■昼/サラダチキン(ファミリーマート)
■夜/鍋(打ち上げ)

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【昼トレ】
◆プッシュアップ/10回×5

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ライブの為、まともな1日じゃなかった。
昼はサラダチキンを食って、会場でプッシュアップ。
出番を終えた後はひたすら呑んで暴れてた。
おかげで、あらゆる箇所が青タンだらけだ。
こんなんで運動出来るんかいな???

打ち上げが24時頃開始。
何にも食ってなかったので鍋をつつく。
ああ・・・・・・

激しい一日だったな。


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45歳 男性 身長:164.0cm
高校時代は48kg。
大学時代で52kgに。
就職して54kgに。
結婚して56kgに。
加齢とともに58kgに。

止まらない食の欲求・・・
終わらない休息の喜び・・・
そして60kg突破!!

あかーーーん!!
堂々と薄着になりたい!!
今に見ておれ!!
いったん目標は55kg!!
父ちゃん、頑張るぜ!!
2015年5月14日スタート
開始時61.4kg 30.0%
-8.9kg -17.1%
現在52.5kg 12.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 15.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

mommaru
男性 
173.0cm 103.5s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.9s

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