日記
2015年6月23日(火)
体重67.6kg   体脂肪率38.6%

毎朝、体重測定

○

日記を毎日書く

○

朝食はホットヨーグルト

未記入

20回は噛んで食べる

未記入

間食はしない

未記入

毎日ストレッチ3種類

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

51日目☆

00:00
体重67.6kg  体脂肪率38.6%

・・・・・。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:156.0cm
体の為にも痩せたいと思い、ダイエット日記を始めました。
2015年5月4日スタート
開始時68.7kg 39.0%
-1.7kg -0.4%
現在67.0kg 38.6%
あと12kg あと10.6%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆん
女性 
159.0cm 66.8s

sakura
女性 
154.0cm 64.3s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.0s

一覧へ

 

mommaru
男性 
173.0cm 105.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!