ダイエット日記 > ばろむわんさんのマイページ > きょうは筑波山登山ダイエット
2015年6月23日（火）
体重85.4kg 体脂肪率33.0％5km以上走る（前日） |  | 水（お茶）を1リットル以上飲む（前日） | |
腹八分目（前日） | | 朝体重を計る（本日） | |
禁酒（前日） | |
きょうは
筑波山登山でダイエット
脂肪を燃やしてきます
きのうは
北海道の娘から送られてきた
網走ビール㈱の
知床ドラフト
ブルーの色をしてます
香りの高いビール（発泡酒）でした
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男性 身長：174.0cm
どすこいランナーです
http://ameblo.jp/baromuwan/
フルマラソンで
4時間を切るために
ダイエットします
http://ameblo.jp/baromuwan/
フルマラソンで
4時間を切るために
ダイエットします
2015年6月12日スタート
| 開始時 | 87.0kg | 37.0％ |
 | -3.4kg | -15.2％ |
| 現在 | 83.6kg | 21.8％ |
| あと9.6kg | あと6.8％ |
| 目標 | 74.0kg | 15.0％ |
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