ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > うなぎからの夜遊びw
日記
2015年6月23日(火)

ウォーキング

未記入

夕飯後の間食はダメ

未記入

楽体を毎日する(出来るだけ)

未記入

夕飯は炭水化物取らない

未記入

pm7時以降は食べない

未記入

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

未記入

ヨガポール

未記入

スクワット30回3セット

未記入

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

未記入

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

未記入


夕方〜鰻屋へ( ´ ▽ ` )ノ

しかし!!店員のオバサンの態度が
感じ悪くて(。-_-。)


コースで頼むのを止め(。-_-。)!!

ちょろっとおつまみと、蒲焼だけ頂き
古民家居酒屋さんに移動ー!!

めちゃ混んでる鰻屋さんなのに
残念な店員さん。

蒲焼は美味しかッた〜(*≧艸≦*)

からの

叔父叔母のクラブへパパと2人で!
2人だけで行くなんて何年ぶりだ(≧∇≦)?
毎回仲間連れて行くから

久々2人で〜(*≧艸≦*)


からの知り合いのBARへ( ´ ▽ ` )

楽しかったーけど夜更かし!

明日(もう今日だけど)店舗見学
有るのに寝不足で
行く事になる。。( ̄▽ ̄)やばい。


今から急いでお風呂だー!!



明日の店舗見学は
アタイの店になるかも?な場所w
けど聞いてると立地条件が悪いっ。



まあいいや。とりあえず早くお風呂入ろ
( ̄▽ ̄)!



コメント
 
 
2015年6月23日 10:56
お店やるの???
美容関係?
パパりんのお仕事繋がり?

なんにしても
バイタリティあるね〜
楽しみだね〜ヽ(^。^)ノ
2015年6月23日 16:26
もーちんヽ(´o`

どら焼き食べたいッw


お店は飲食ッ(*≧艸≦*)
今飲食厳しいんけどさー。

現在喫茶店的な店なんだけどねぇ〜明け渡したいらしくて。。。

見に行ってランチも食べて来たけど。
んー。悪く無いけど場所がイマイチ!
角地で良いんけど、なんせ周り殆ど住宅街で
、、、。


アタイ的には
カフェやりたい訳ぢゃないの。もっと規模小さい店でスタンディング的な店やりたいからさ。



パパの今の業種とは全く違うよー☆


 
 
2015年6月23日 19:44
cocoさん、うなぎの季節ですかあ!!そうだそうだ、もうすぐぐ丑の日ですねえ。美味しそう♪♪蒲焼きのお醤油の香りがこちらにも届いてきますよお。好き。。

2人で飲みにいったり、お店を考えたり、とても夢がありますねえ。美容関係のお店をされるのかとなんなく想像したのですが、スタンディング的なお店ですか!!かっこいい♪♪ぜひ、遊びに行きたいです♪♪杏仁ヨーグルトのカクテルとか、出してくれるのかなあ♪♪
2015年6月23日 21:36
ティスさん( ´ ▽ ` )ノ


鰻はとても美味しかッたのですが
接客が・・(。-_-。)


来店からお料理運ばれる度に
イチイチ感じ悪くて(涙(。-_-。)残念すぎでした。


白焼きか迷い蒲焼にしましたあー( ´ ▽ ` 人)



夢や希望や目標が
いっぱい過ぎる中年夫婦です(*≧艸≦*)


スタンディング的な店は
一切アルコールは置か無いですのですw

杏仁ヨーグルトスムージー的なのは
良いねっ(*・∀・)!!

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48歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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Koichi
168.0cm 71.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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