日記
2015年6月23日(火)
体重53.6kg   体脂肪率28.9%

1日1回ブリッジ

○

お菓子は食べない

×

夜は炭水化物禁止

○

ストレッチしてから寝る

○

53.6kg   28.9%

01:04
体重53.6kg  体脂肪率28.9%


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20代後半 女性 身長:144.8cm
ゆるーくやります。
同じような境遇の方、仲良くしてください〜!
2015年6月16日スタート
開始時54.8kg   
-2.5kg
現在52.3kg 30.3%
あと3.3kg
目標49.0kg   

 

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.1s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

aezean
29歳 女性 
147.0cm 54.0s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 47.6s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

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