日記
2015年6月22日(月)
体重51.2kg   体脂肪率29.0%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

×

1日1万歩

×

ひと口を小さく!

○

体幹リセットダイエット体操

未記入

腰が痛いっ

09:24
体重51.2kg  体脂肪率29.0%

情け無い事に、先週の金曜日に、
登りの階段一段めを、つまづき、
肘を擦りむいたんだけど、

昨日から、腰が痛いのよう…>_<…
今更なんだ!!
間が、開きすぎでしょっ
だから、昨日は、歩けず、家でゴロゴロ。
数少ない減量チャンスなのにさっ。

肘は、逆に、かさぶたが、固まって、
治りかけだけど、
肘曲げた拍子に、破け?!痛いし…。

転ぶと、色んな意味で、ショックです


コメント
2015年6月23日 12:25
伸縮するところの傷って治りかかっても
何度も裂けますよね。。
いやん。

でも腰は…
大変!
あまり痛みが続くようならお医者さんへ行ってくださいね。


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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4kg +0.8%
現在53.0kg 29.8%
あと7kg あと4.8%
目標46.0kg 25.0%

 

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合計

 

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28 29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

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えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.0s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

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