日記
2015年6月22日(月)
体重59.6kg

コロコロマッサージ

○

簡単ヨガ

×

お通じ

○

夜9時以降は間食しない

○

ひねるだけダイエット

×

誘惑

23:18
体重59.6kg

今日は職場でロールケーキの差し入れあり
上司の手づくりだから断ることは出来ず頂きました
その後にお客さんからの差し入れでどら焼きとか
やたらお菓子の誘惑が被る日でした…

今週は外食が多いし食べすぎに注意しなきゃ(><)


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女性 身長:153.0cm
1年で体重が10kg近く増えていました。
外見と健康のため出来る範囲ですが毎日ダイエットを続けようと思います。
2015年5月15日スタート
開始時62.7kg
-4kg
現在58.7kg
あと12.7kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.8s

sakura
女性 
154.0cm 61.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

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