日記
2015年6月20日(土)
体重65.6kg

スクワット1日30回以上

未記入

肩甲骨はがし

未記入

糖質オフ13日目

00:00
体重65.6kg

昨晩は歓迎会で飲み食い。

料理の方は魚メインのヘルシーな食事で良かったんだけど
やっぱりビールだよ。

ビール党と知られているので、ビールをどんどん
出されてしまう・・・。

いつもよりは飲まないようにした!><

でもでも、先月末入らなかったズボンが入ったので
あまり数字的には減っていないけど、減ってると信じてる!


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40代前半 女性 身長:157.0cm
IDとパスを見事に忘れ、ID取り直しました。
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http://diary.diet-pinky.com/user/profile77499.php

今年こそ目標達成!

まずは「7/1までに去年の健康診断と同じ体重に戻る」が目標
⇒サボりにさぼって無理そうだけど、一応目指します。
2015年1月11日スタート
開始時64.6kg
-4.2kg
現在60.4kg
あと6.2kg
目標54.2kg

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 60.7s

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はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

えんがわ
30歳 女性 
163.0cm 59.4s

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