ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > きゃっほーーーい
日記
2015年6月22日(月)
体重49.3kg   体脂肪率18.5%

糖質を制限する。

未記入

週1のご褒美Day以外は、仕事以外での間食をしない

未記入

どんなに眠くてもメイクは落とす。

未記入

朝9時前には起きる。

未記入

足湯か入浴をする。

未記入

1日コップ8杯は水分摂る。

未記入

ご飯は1日茶碗1杯まで。

未記入

マッサージをする。

未記入

ストレッチをする。

未記入

きゃっほーーーい

07:39
体重49.3kg  体脂肪率18.5%


久しぶりに40s台突入!!

しかも49s前半!!!

体脂肪率減り過ぎてないし、嬉し過ぎる\(^o^)/

痩せてもごつごつ硬いのは嫌だからなー

この調子だ!


コメント
2015年6月22日 07:54
はじめましてーーー
とりあえず痩せてきていいねーーーー
俺もがんばらないとだなーーー
2015年6月23日 06:52
おはよっ
こちらこそコメント有り難う
代謝は、まあまあ高いみたいだけど体脂肪率もまだまだ高いよ

コメントする


 


女性 身長:155.8cm
脚痩せがんばる。
2015年3月17日スタート
開始時52.8kg 25.0%
+0.1kg -2.7%
現在52.9kg 22.3%
あと7.9kg あと2.3%
目標45.0kg 20.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.6s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

一覧へ

 

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.0s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!