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日記
2015年6月21日(日)
体重67.5kg   体脂肪率38.6%

コアリズム or ウォーキング

○

平日夜(17時以降)は食べない

○

ダイエット再開中

12:47
体重67.5kg  体脂肪率38.6%

もう何日目かわからなくなってくる。

昨日の夕食は食べずに乗り切れました♪
今日は主人が遊びに行ったので夕食何とか頑張りたいな(*^_^*)

17時以降食べたもの
・無糖アイスカフェオレ


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30代後半 女性 身長:158.5cm
相変わらず太ってます。
これから特にイベントもないのでダイエットに全力投球します!
目標は、3月までに50s台になることです。
まず、自分を甘やかさないように頑張ります!
続けるためにも週末は、休み休みにして平日は頑張る日にします。
2014年8月4日スタート
開始時59.2kg 33.0%
+20.4kg +11.7%
現在79.6kg 44.7%
あと27.6kg あと19.7%
目標52.0kg 25.0%

 

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もみじ
30歳 女性 
158.0cm 82.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 79.6s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 78.7s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

yoshi
36歳 男性 
177.0cm 92.0s

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