日記
2015年6月21日(日)
体重48.6kg   体脂肪率21.3%

お菓子断ち

×

空腹になるまで食べない

○

7000歩

×

常備菜が今充実し過ぎてて
ワンプレートが9種盛りになった^ ^
ちょっとしたおうちバイキング状態〜


コメント
2015年6月21日 12:57
コハルちゃん♪写真が見れなくて残念>_<
美味しそうなプレートが目に浮かびます(^-^)/
写真どうしてだろうね、早く解決して欲しいね(^-^)/
2015年6月21日 15:06
PkPkちゃん〜
写真貼れないとテンション下がりそうになるけど、めげずに頑張るからねぇ(^O^)//
PkPkちゃんとこ遊びに行こう〜っと!

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41歳 女性 身長:156.0cm
11、9、7才の子持ちパート主婦です^ ^
本当は痩せてキレイになりたいのに、
欲の赴くままに食べてばっかり。
一念発起して頑張りたいです!
どうぞよろしくお願いします。
2015年5月12日スタート
開始時55.1kg 25.8%
-2.4kg +1.7%
現在52.7kg 27.5%
あと7.7kg あと9.5%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

のの
女性 
153.0cm 52.4s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

mommaru
男性 
173.0cm 105.0s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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