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日記
2008年10月7日(火)
体重52.4kg   体脂肪率28.2%

20時半以降は食事しない

○

きまぐれコアリズムをする

×

朝ご飯は1口でも食べる

○

食欲出てきました

00:00
体重52.4kg  体脂肪率28.2%

2週間前に父親風邪をうつされました・・・。
4年に1度の咳がひどい風邪だそうです。
咳がひどいから食事する気にもならなくて。
食べたいと思うもの・食べれるものだけを食べていました。

今日は久しぶりにお昼はパンに、スープと食事らしい食事でした。
やっぱりちゃんと食べないとね!
偏っていたらダイエットにもならないと改めて思いました。


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35歳 女性 身長:153.0cm
万年ダイエッターのanncoデス。
だらけた生活で5月時点で最強の58.2キロを記録Σ(・`д・ノ)ノ
約2ヶ月で-5キロ減。(←規則正しい食事に直しました)
ひとまずリバウンドをしない事を目標に半年過ごそうと思っていました。

がっ!!!!
この度、結婚することになりました♡
・・・ということは?
みなさんにドレス姿を披露しなければならないということで・・
急遽ダイエット再開します!!!
式は1年後ですが、ギリギリで焦らないためにも。
最終目標は1年で8キロ減デス。
同じく花嫁サン!サボリ症な方!一緒に頑張りましょう(*´I`σ)σ
よろしくお願いします☆
2008年10月4日スタート
開始時52.9kg 27.0%
-0.5kg +1.5%
現在52.4kg 28.5%
あと7.4kg あと6.5%
目標45.0kg 22.0%

 

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