日記
2015年6月21日(日)
体重72.2kg   体脂肪率38.1%

朝白湯を飲む

未記入

夜炭水化物を控える

未記入

毎朝体重を計る

○

間食を控える

未記入

飲み物はできるだけ低カロリーで!

未記入

あーあ

10:13
体重72.2kg  体脂肪率38.1%

昨日夕飯でおこほん行っちゃった(-_-)
食べ過ぎたー!
てなわけで今日は朝食抜き。
昨日の残ってる(ー ー;)
気持ち悪ー!笑


コメント
2015年6月21日 17:37
おこほいきたいなぁ
またもや携帯壊しました!

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30代前半 女性 身長:162.0cm
2人の子持ちのパート主婦です
小さい頃から太ってました〓
とりあえず標準体重に近づけたいっ〓
頑張ります〓
あと足が細くなりたいです
2012年2月18日スタート
開始時71.5kg 38.0%
-3.5kg -4.5%
現在68.0kg 33.5%
あと3kg あと3.5%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

ままん
46歳 女性 
165.0cm 65.6s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

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