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日記
2015年6月21日(日)
体重78.4kg   体脂肪率28.5%

毎朝、散歩を90分以上する

○

散歩後、入浴後に体重を測定する

○

これが限度なのか??

09:50
体重78.4kg  体脂肪率28.5%

変化なし?

節制している積もりだけど・・・・

散歩もしているけど・・・・体重は減らないな〜〜


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70歳 男性 身長:167.0cm
66際でのダイエットです!頑張るぞ〜〜〜
2015年2月4日スタート
開始時84.5kg 30.0%
-7.1kg -1.9%
現在77.4kg 28.1%
あと5.4kg あと6.1%
目標72.0kg 22.0%

 

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