日記
2015年6月21日(日)
体重97.8kg   体脂肪率31.0%

ドカ食いだけはしない。

未記入

朝から

09:47
体重97.8kg  体脂肪率31.0%

チンジャオロース。
クックドゥーやるやん!
そして昼は
ホイコーロー。
クックドーやるやん!

そして夕飯はパンとか

ホイコーローとチンジャオロースをかなりの量を食べた。
野菜もいっぱい食べたけど脂がたっぷりなので野菜を食べた気がしない。




チンジャオロース



ホイコーロー


パン


コメント
2015年6月21日 09:55
体重激痩せしてますよ!!www
一日で60キロ以上痩せたんですかwww
2015年6月21日 09:56
激やせっすね*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
2015年6月21日 09:58
そうそう!
大変な修行でした!
( ̄ー ̄)

入力ミスですね(; ̄ェ ̄)
37.8kgて!死んでましうま!
2015年6月21日 09:59
修正しましたw
2015年6月21日 10:52
自分で調味料配合するよりメーカーの出す合わせ調味料の方がずっとおいしい。

ワタシの知り合いの中華料理のプロも家では合わせ調味料を使っているそうです。

アレはちょっとした魔法だね。
2015年6月21日 12:20
企業努力に乾杯(^ω^)
2015年6月21日 12:37
クックドゥーシリーズお手軽で美味しいですよね
私はガリバタチキンが好きです (*´艸`)
2015年6月21日 13:38
これなら私でも美味しく作れます(^ω^)
ガリバタチキンも今度食べてみます!!

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35歳 男性 身長:175.0cm
日々の食事と運動の事を淡々と書きます。
それだけだ!

目標
・体重90s以内。達成後に次の目標設定
・フルマラソン年3回以上走る。
・防府読売マラソン、別府大分毎日マラソンに出場。
・サブスリー これは途中でやめる可能性大
 3時間30分は絶対にやります。

 痩せればある程度は速くなる!
2015年4月16日スタート
開始時104.5kg 38.0%
-7.5kg -7.6%
現在97.0kg 30.4%
あと8kg あと5.4%
目標89.0kg 25.0%

 

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