日記
2015年6月21日(日)
体重48.0kg   体脂肪率24.6%

22時までに就寝

○

マッサージ

○

起きたら白湯一杯

○

今日も一日笑顔でポジティブに☆

○

お腹意識

未記入

姿勢を正す

未記入

お通じ

○

いーよいーよ♪

06:22
体重48.0kg  体脂肪率24.6%



久しぶりに
いっぱい寝た〜

(*´▽`*)


睡眠って

大事。

(*´-`)


そして今日の起床時間
am5:45

朝早く
起きるのも

大事。

(*´-`)



規則正しい生活が
ダイエットにも
効果的だとか♪


今日も早く寝よう★

って…もう寝ること考えてる←

(^w^)


よーし!
仕事モードに切り替えよ


うーーし!
o(`・ω・´)○








コメントする


 


30代前半 女性 身長:153.0cm
美意識アゲヨ\(^^)/
2015年6月12日スタート
開始時48.0kg 25.0%
-0.5kg -0.4%
現在47.5kg 24.6%
あと5.5kg あと4.6%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

まま
51歳 女性 
151.0cm 47.5s

一覧へ

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.7s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!