日記
2015年6月21日(日)
体重76.1kg   体脂肪率44.1%
収支カロリー -801 kcal
摂取カロリー 1,511 kcal
消費カロリー 2,312 kcal

”ウォーキング” or ”ママチャリ” で運動する。

×

筋トレ or 体幹 を鍛える。

×

野菜を摂る。

○

勉強日。

23:55
体重76.1kg  体脂肪率44.1%


過去に、事務職の仕事をしていたので

無職になってから、何年かぶりに簿記の勉強をしています。


天候不順もあるし、

体調も気分も乗らないので

勉強日にして、けっこう進めました。


近いうちに、簿記3級の範囲を終わらせますっ!!

でも、完璧ではありません。

大雑把に終わらせるだけです。。。



コメントする


 


38歳 女性 身長:152.0cm
(*・▽・)ノ”はじめまして。まり田です。

152cm/77kg(登録時)
神奈川在住 独身

6/15から無職になりました。
働きたい職場はフルタイムの為
ウォーキング or 自転車で
ダイエットを兼ねて体力づくり中。

よろしくお願いします
m(_ _)m
2015年6月18日スタート
開始時77.0kg 44.0%
-0.7kg -1.3%
現在76.3kg 42.7%
あと26.3kg あと20.7%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.7s

pon
47歳 女性 
155.0cm 75.4s

一覧へ

 

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 47.6s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!