日記
2015年6月21日(日)
体重76.1kg   体脂肪率44.1%
収支カロリー -801 kcal
摂取カロリー 1,511 kcal
消費カロリー 2,312 kcal

”ウォーキング” or ”ママチャリ” で運動する。

×

筋トレ or 体幹 を鍛える。

×

野菜を摂る。

○

勉強日。

23:55
体重76.1kg  体脂肪率44.1%


過去に、事務職の仕事をしていたので

無職になってから、何年かぶりに簿記の勉強をしています。


天候不順もあるし、

体調も気分も乗らないので

勉強日にして、けっこう進めました。


近いうちに、簿記3級の範囲を終わらせますっ!!

でも、完璧ではありません。

大雑把に終わらせるだけです。。。



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38歳 女性 身長:152.0cm
(*・▽・)ノ”はじめまして。まり田です。

152cm/77kg(登録時)
神奈川在住 独身

6/15から無職になりました。
働きたい職場はフルタイムの為
ウォーキング or 自転車で
ダイエットを兼ねて体力づくり中。

よろしくお願いします
m(_ _)m
2015年6月18日スタート
開始時77.0kg 44.0%
-0.7kg -1.3%
現在76.3kg 42.7%
あと26.3kg あと20.7%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

pon
46歳 女性 
155.0cm 75.4s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

AKE
41歳 女性 
154.0cm 79.0s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.7s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

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