ダイエット日記 > ばろむわんさんのマイページ > おとといの体重まで減りました
日記
2015年6月21日(日)
体重85.6kg   体脂肪率32.8%

5km以上走る(前日)

未記入

水(お茶)を1リットル以上飲む(前日)

未記入

腹八分目(前日)

未記入

朝体重を計る(本日)

未記入

禁酒(前日)

未記入

おとといの体重まで減りました

05:39
体重85.6kg  体脂肪率32.8%

きのうの体重
87.0kgはなぜだろう?
増えた原因は不明です
むくみ?

おとといの体重まで減ったから
いいか
夕べの夕食は
減らしました


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男性 身長:174.0cm
どすこいランナーです
http://ameblo.jp/baromuwan/

フルマラソンで
4時間を切るために
ダイエットします
2015年6月12日スタート
開始時87.0kg 37.0%
-3.4kg -15.2%
現在83.6kg 21.8%
あと9.6kg あと6.8%
目標74.0kg 15.0%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 82.2s

ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 82.6s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.1s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.4s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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