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日記
2015年6月21日(日)
体重77.9kg   体脂肪率38.5%
収支カロリー 260 kcal
摂取カロリー 1,860 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

プチぎっくり腰に

01:00
体重77.9kg  体脂肪率38.5%

なったかな…子供を抱き上げると痛い〜〜〜T_T

どうやら2、3日前にやり始めたストレッチが原因のようだわ><
柔軟にする為のストレッチでぎっくり腰ってダサ過ぎ〜^^;


コメント
2015年6月21日 07:03
大丈夫ですか?
腰は痛めると大変なので、無理しないでくださいね。 お大事に。
2015年6月21日 16:35
今日はもうよくなりました〜^^ゞ でも出来るだけ
重いものを持たないように気をつけてちょっとドキドキ…
ありがとうございます^^

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44歳 女性 身長:167.0cm
BMI22の62キロになるまで
頑張ります♪
南カリフォルニア在住で、
日記の日付や時間が変ですが、
お許しください*^^* 
一緒に頑張って下さる方、
是非コメント残して下さい♪
2014年4月27日スタート
開始時73.7kg 40.0%
+1.9kg -2%
現在75.6kg 38.0%
あと13.6kg あと10%
目標62.0kg 28.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.6s

今日ここ
女性 
167.0cm 77.9s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.3s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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