日記
2015年6月21日(日)
体重69.6kg   体脂肪率32.0%

毎日おしり痩せ体操

○

間食禁止

○

映画見に行ったけど

00:52
体重70.0kg  体脂肪率33.0%

一日ダラダラしてました(T△T)


コメントする


 


40代後半 女性 身長:162.0cm
写真に写った自分があまりにも酷くてショック!
いい加減 気合い入れないと!と思ってます。
頑張ります!
2015年6月18日スタート
開始時70.0kg 35.0%
-1.6kg -4%
現在68.4kg 31.0%
あと9.4kg あと6%
目標59.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.6s

一覧へ

 

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 48.2s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!