日記
2015年6月20日(土)
体重84.1kg

毎日体重計に乗る

○

30分以上歩く

○

お風呂上がりストレッチ

○

炭水化物取らない

×

お菓子禁止

×

間食しない

○

スクワット15×3

○

増えた(T ^ T)

23:53
体重84.1kg

やっぱり増えました、、(T ^ T)

生理終わった後本気で運動しよう!!
ランニングもする!
水泳も行く!
有言実行するためにも書いとく!!

自分に甘すぎるんだよ(T ^ T)

会う時恥ずかしくない身体になる!!!


コメント
 
 
2015年6月21日 01:14
こんばんは(*^o^*)
生理中は、一時的に体重が増える事もあるそうです。
凄いやる気私も見習わないと、頑張ってください。
2015年6月21日 01:37
こんばんは(*^_^*)

そうなんですか(´Д` )
じゃあ生理中だからってことに...←

ありがとうございます♪
一緒に頑張りましょうね\(^o^)/
 
 
2015年6月21日 04:39
(*^o^*)はい!
一緒に頑張りましょう。!
 
 
2015年6月21日 21:37
ほんまに生理中はふえますよね〜(^-^;)
終わって一週間が痩期☆頑張ってください♪
2015年6月21日 23:01
こんばんは〜

生理中は浮腫みなどから体重増えますよね〜
下手したら2kgとか一気に増えます…
生理終わったら痩せ期到来です!
チャンスだよ〜(*´艸`)
2015年6月21日 23:49
ニコさん

運動もしてないのに食べちゃってるのも
いけないんだと、、(;_;)笑

終わって1週間本気で頑張ります!
2015年6月21日 23:51
あゆさん

こんばんはー!
増えました(T ^ T)

早く生理終われと願っております。笑
痛みはなくなった分食欲が(T . T)笑


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20代前半 女性 身長:165.0cm
ちっちゃい時からずっとデブ。
いい加減デブ卒業したい(;_;)

本気で頑張る。
諦めたり、妥協しないよーに公開ダイエット。
2015年6月17日スタート
開始時85.0kg   
-2.4kg
現在82.6kg 41.0%
あと22.6kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.5s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.0s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.1s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.5s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

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