日記
2015年6月20日(土)
体重50.4kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

09:12

遡ってみたら
な、なんと
1ヶ月で-4キロじゃん〓

いかに間食してたかってね(*^_^*)


朝 コーヒー
昼 ご飯 煮物 ジェラート
とうもろこし
夜 素麺 天ぷら コーヒー

天ぷらはパスしたかったけど、負けた〓


コメント
 
 
2015年6月20日 11:51
あさみちゃん、すごーい(*^_^*)
4`減量おめでとう(^^)/
そか、間食ねぇ〜。。。
けど、なかなか止められないわ^^;
2015年6月20日 17:37
夕飯後にアイスやらクッキーやら、欲望の赴くまま食べてたからね。むーちゃんもとりあえずの目標までもう少し、ファイトp(^^)q

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50代前半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 56.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.2s

junney
34歳 女性 
157.0cm 55.6s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.2s

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