日記
2015年6月20日(土)
体重50.4kg

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

09:12

遡ってみたら
な、なんと
1ヶ月で-4キロじゃん〓

いかに間食してたかってね(*^_^*)


朝 コーヒー
昼 ご飯 煮物 ジェラート
とうもろこし
夜 素麺 天ぷら コーヒー

天ぷらはパスしたかったけど、負けた〓


コメント
 
 
2015年6月20日 11:51
あさみちゃん、すごーい(*^_^*)
4`減量おめでとう(^^)/
そか、間食ねぇ〜。。。
けど、なかなか止められないわ^^;
2015年6月20日 17:37
夕飯後にアイスやらクッキーやら、欲望の赴くまま食べてたからね。むーちゃんもとりあえずの目標までもう少し、ファイトp(^^)q

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50代後半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 57.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.1s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.8s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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