ダイエット日記 > ももかんさんのマイページ > 二日目の朝のが空腹感UP
日記
2015年6月20日(土)
体重61.4kg   体脂肪率33.9%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

1日3回片足上げ

未記入

お水を1日2リットル摂取

未記入

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

未記入

二日目の朝のが空腹感UP

08:36
体重61.4kg  体脂肪率33.9%

昨日の晩ご飯終了が19時前だった所為もあるのか、今朝の空腹感ハンパないっ(>_<)

体重・体脂肪も殆ど変わらず仕舞いだけど、本には最低3日続けなさい。って書いてあったからなぁ。

取り敢えず、午前中に何度も押し寄せるであろう空腹魔神の襲来をやり過ごすしかないんだナ(´-ω-`)



目の前をチョロチョロしているワンコが美味しそうに見えてきたっっ(ΦωΦ)キラーン←危険信号




コメント
西瓜
2015年6月20日 19:01
8時間(16時間断食)ダイエット、続行中ですか!!!
あの、強烈な空腹感が快感になれば、継続もできそうですね^^
飼い犬さんが美味しそうに見えてきた・・・???
禁断症状の始まりかもですよ〜???(笑)
2015年6月20日 19:13
西瓜さん>>
ソウナンデス。何気に8時間ダイエット・・・・ってそうか!
16時間断食って事ですかーーーーー(気付くの遅っ)
空腹感が快感に感じられる程、マゾくなれると良いのですが(笑)
そうなると、空腹感が堪らんくらい楽しいのでしょうねぇ。
取り敢えず、ワンコはまだ無事です(ノ´∀`*)

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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