日記
2015年6月20日(土)
体重74.6kg   体脂肪率20.3%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

チャット中毒

07:40
体重74.6kg  体脂肪率20.3%

ここ数日の夜中のチャット中毒。

やばい。

でも、体重減った。


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40代前半 男性 身長:172.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+5.9kg +4.8%
現在76.9kg 22.8%
あと6.9kg あと5.8%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            2 3
4 5 6 7 9
15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

くきあ
40代前半 女性 
171.0cm 74.1s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 75.2s

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TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

ちさ
30代後半 女性 
153.0cm 66.0s

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