日記
2015年6月19日(金)
体重69.1kg   体脂肪率15.4%
収支カロリー 898 kcal
摂取カロリー 3,195 kcal
消費カロリー 2,297 kcal

カロリーオーバーにしない

未記入

毎日何か運動する

未記入

お酒は控える

未記入

69.1kg   15.4%

07:48
体重69.1kg  体脂肪率15.4%


コメントする


 


男性 身長:175.0cm
ぼちぼちがんばります。
2015年1月19日スタート
開始時74.5kg   
-2.6kg
現在71.9kg 15.0%
あと6.9kg あと5.1%
目標65.0kg 9.9%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 73.4s

staytokei
男性 
178.0cm 70.0s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 69.7s

一覧へ

 

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!