日記
2015年6月18日(木)
体重65.4kg

スクワット1日30回以上

未記入

肩甲骨はがし

未記入

糖質オフ11日目

00:00
体重65.4kg

今日は夕方に飲んだカフェオレのせい?か
胸やけがして晩御飯食べれず。

20時ぐらいにちょっと小腹がすいたので
ヨーグルトを少々。

朝:糖質オフピザ(シャトレーゼ)
昼:豚しゃぶサラダ・ゆで卵
夜:ヨーグルト


コメント
2015年6月19日 23:33
シャトレーゼのピザって、糖質オフもあったんですね???
今度、ちゃんと見ます〜

最近、マツコデラックスの番組をみて、ピザが食べたかったんです〜〜(笑)
2015年6月22日 08:05
>ゆきうさぎ♪さん

通販で売ってました!
http://www.chateraise.co.jp/onlineshop/online/list.php?category_id=22
2015年6月22日 09:45
アイスもありますね〜

これなら、少しは食べてもいいかな?(笑)

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40代前半 女性 身長:157.0cm
IDとパスを見事に忘れ、ID取り直しました。
前のアカウントのページ
http://diary.diet-pinky.com/user/profile77499.php

今年こそ目標達成!

まずは「7/1までに去年の健康診断と同じ体重に戻る」が目標
⇒サボりにさぼって無理そうだけど、一応目指します。
2015年1月11日スタート
開始時64.6kg
-4.2kg
現在60.4kg
あと6.2kg
目標54.2kg

 

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夕顔
49歳 女性 
156.5cm 58.0s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 62.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.2s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

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