日記
2015年6月19日(金)
体重60.5kg

おやつは土日のみ

○

食事は腹八分目

×

夜、ご飯は食べない

×

歩くときは腹筋に力をいれる

○

朝に腹筋五十回

○

朝起きたときに体重を測る

○

朝起きたときと寝る前とトイレに行った後は、水を飲む

○

60.5kg

07:07
体重60.5kg


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23歳 女性 身長:165.0cm
痩せます!がんばります!
2015年6月16日スタート
開始時61.0kg
-1.5kg
現在59.5kg
あと2.5kg
目標57.0kg

 

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