日記
2015年6月19日(金)

腹筋ローラー

○

食事内容の記録

○

豆腐・納豆・青汁・スムージー

○

運動

○

体重測定

○

寝てた

07:03

一日中ねてました…

23時
あんこもち
抹茶スムージー青汁牛乳割
キャベツとレタスとアボカドのサラダ
青じそドレッシング

4時
サンドイッチ
ハッピーターン

運動もしてない!
また64キロに元通り
今日は運動してからねよ(;´Д`)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
   アミバくんです。
   すきなものは
   肉!白米!BEER!
     です。
   継続してダイエット
   できるように
   がんばります!
   ファイトいっぱち
   充電ちゃん!
2015年5月5日スタート
開始時70.0kg
-8.3kg
現在61.7kg
あと3.7kg
目標58.0kg

 

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合計

 

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けろ
47歳 女性 
155.0cm 63.0s

あや
35歳 女性 
157.5cm 60.3s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 63.3s

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mommaru
男性 
173.0cm 105.5s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.4s

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