日記
2015年6月19日(金)
体重57.3kg   体脂肪率26.9%

ブログを書く

○

お通じ

○

6時間は寝る

○

8000歩歩く

未記入

代理摂食をしない

未記入

半身浴をする(22:00までに帰宅時)

未記入

バレー無い日はトレーニングする

未記入

6/19

07:02
体重57.3kg  体脂肪率26.9%

6/19(金)6:10
57.3kg 26.9%
朝食
ふりかけご飯小盛り
納豆単品
たまごやき
酢だこ
ひじきのおかず
きゅうりの浅漬け
じゃがいもの味噌汁
ヨーグルト


コメント
2015年6月19日 11:34
こんにちは〜

おばちゃんですが 一緒に頑張りましょうね^_^
2015年6月19日 13:07
こんにちは。
こちらこそ、よろしくお願いいたします( ^ω^ )!
一緒に頑張りたいです!

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28歳 女性 身長:164.0cm
ダイエット仲間ができれば嬉しいです。
日々の記録を更新していきますので、よろしければお願いします。
2015年6月18日スタート
開始時58.5kg 27.3%
-0.9kg +0.5%
現在57.6kg 27.8%
あと7.3kg あと7.8%
目標50.3kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 48.2s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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