日記
2015年6月19日(金)
体重60.8kg

お通じ

×

黄体期

○

26日目

06:45
体重60.8kg

やった!61を切った!

昨日は、夜雑穀ご飯も結構食べたし生理前だから
増えるかなと思ったけど、嬉しい結果!

雨だけど今日も頑張るか♪


納豆
ひじきと浸し豆の煮物
バナナ
雑穀おにぎり


野菜スープ
ひじきとひたし豆の煮物
ひじきと玉葱、ツナのサラダ
雑穀おにぎり
いわしせんべい

間食
高野豆腐煮物
きのこマリネ


きのこのマリネ
卵とキャベツのコールスロー
雑穀おにぎりミニ
バナナ


コメントする


 


47歳 女性 身長:160.0cm
正しい食生活を♪



2014年12月19日スタート
開始時63.4kg 33.4%
-12.6kg -8.9%
現在50.8kg 24.5%
目標達成!! あと2.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.3s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.1s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.8s

一覧へ

 

あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
41歳 女性 
165.0cm 58.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!