日記
2015年6月19日(金)
体重57.3kg   体脂肪率29.3%

お腹が減ったらとりあえず水分補給

未記入

デスクの下で足上げ

未記入

夜ご飯食べたら食べるのおしまい

未記入

朝と夜ラジオ体操

未記入

姿勢よく過ごす

未記入

12時には寝る

未記入

57.3kg   29.3%

06:45
体重57.3kg  体脂肪率29.3%


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30歳 女性 身長:164.0cm
いっつも停滞期に挫折する…今回こそは頑張ります!!
目標は月−2kgづつ落として、リバウンドしない事です ^^/
2014年5月8日スタート
開始時58.0kg 23.0%
-4.5kg +4.1%
現在53.5kg 27.1%
あと5.5kg あと9.1%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (さつき)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さつき)
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みい
36歳 女性 
162.4cm 55.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.3s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.8s

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Best50k
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

海石榴
40代後半 女性 
156.5cm 70.2s

sakura
女性 
154.0cm 60.4s

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