日記
2015年6月19日(金)

食べすぎない

×

排便

○

夜は控えめ

×

間食、デザートは200kcal以内

×

あああ

03:25


朝 食パン ピーナツクリーム リンゴジャム
昼 弁当
間 クッキー
夜 鳥の唐揚げ レタス 納得 味噌汁 ズッキーニのバター炒め


やってしまったーーー(T0T)(T0T)(T0T)(T0T)(T0T)(T0T)(T0T)
夜ご飯のあとアイス4本、カロリーメイト1箱(4本入り)、せんべい二枚、シスコーン、チーズ3個、食パン ピーナツクリームたっぷり、抹茶オレ、、、、カロリーメイトたべたところであーあーと思ってそれから火がついたようにばくばく、、もーばかー;_;絶望の中制服着たまま何もせず寝てしまって今起きてシャワーあびてきました、、はあ、、

これがやめられなきゃ始まらない・゚・(つД`)・゚・
はああ学校憂鬱だ;_;


コメント
 
 
2015年6月19日 07:44
あさちゃん、おはよー\(^-^)/夕食豪華だね♪鳥手羽ある!ズッキーニも!!全部好きな料理だ〜(≧▽≦)

一度甘いものを口にすると少しのつもりがとまらなくなること私もあるよ〜( ´△`)食べ過ぎた日は、調整すれば大丈夫だよ♪

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10代後半 女性 身長:150.0cm
暴食過食しない!自信をもてる自分になる
2015年5月21日スタート
開始時48.0kg
+1.9kg
現在49.9kg
あと7.9kg
目標42.0kg

 

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