日記
2015年6月18日(木)
収支カロリー 31 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,519 kcal

夕ご飯は米NG

×

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

美尻王子

00:00

子供の頃。というか
小学生〜中学生くらいの頃。
よく、「整列」する機会ありましたよね

その頃

並ぶのは
「身長順」
なのに

子供の私のヒップライン
周りの同級生とはちょっと違ってた

脚も今考えると
みんなよりちょっと長くて 笑

ヒップラインがね〜

からかわれるくらい
高い位置にあったのだw

子供の頃はみんなと違うのが嫌で
恥ずかしい

だったが

少しオトナになると

ぽっちゃりなんだけど
トータルバランス的には
案外悪くないんじゃ?
くらいの感じになった

全体的に「幅」はそうでもないが
「厚み」が日本人ぽくない体型っす・・・

パッと見
「11号」だけど実際は「13号」みたいな?

肩も
幅はそうでもないけど
なで肩とかではなく
しっかりめなので
Tシャツなんかけっこう似合う(自画自賛w)


実際の身長より高く見られる
(あ、それは態度がデカイから?爆)

脚はともかく
手はかなり長いです 笑
(両手開いて横に測ると身長より10センチくらい長い)
↑普通は身長と同じくらいらしい
あ、手もデカイせい?笑
おかげで「前屈」はラクw

・・・

話が横道に逸れてるが

美尻王子


昔から労せずして(単に生まれつきw)
上がったヒップだったが
よる年波(重力?)には勝てず・・・
下がってはいないが
ヒップと太ももの境がね〜
曖昧に。。。

美尻王子の簡単エクサ

確かに簡単だが
けっこうキツイw

でも効果ありそうなのでやってみよー☆



日記欄写真
今日届いた懐紙♪
夏用♪
「金魚」
も、買ったと思ってたんだけど、、、
あれ?

あ、金魚は別な懐紙あったから
買わなかった?!(謎)

次回買おう。。。


コメント
2015年6月19日 13:21
懐紙、かわいい〜。

手ぬぐいとか、ガーゼハンカチっぽい柄ですね・・・。



手足が長いの、うらやましいなぁ。
超日本人体型だからな・・私。
2015年6月20日 01:03
しづさん

鋭いですねっ!
同じ柄の正に手ぬぐいとかあるみたいです☆
うすぼんやり感が気に入ってます♪


ちょっと前まで(JIS企画が変わる前)
シャツとかジャケットとかほぼ全て
袖が短かったですよ〜笑


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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.3kg +2.6%
現在56.9kg 32.1%
あと3.4kg あと4.1%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.6s

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

sakura
女性 
154.0cm 62.2s

lalala
女性 
161.4cm 55.5s

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