日記
2015年6月18日(木)
体重57.8kg   体脂肪率30.6%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

あーあ…

23:59


腹一杯さ


コメント
 
 
2015年6月19日 01:46
わーー^^!
なめこのお蕎麦?
めっちゃ美味しそうー!
この時間に見たらアカン・・・(T▽T)
2015年6月19日 02:07

(>_<)蕎麦屋に連行されて、なるべくヘルシーっぽい冷やしなめこおろし蕎麦にしたら想像以上のボリューム。もり蕎麦になめこおろしが付いてくる程度かと思ってたのに…
2015年6月19日 04:10

《記録》
蕎麦食い後
59.4kg 29.8%


ただでさえ獣センサーが「減らないな」と訴えてる時なのに…今週ピン〜チ♪やっぱり月のもの辺りは溜め込むねぇ

2015年6月19日 06:34
付き合いは鬼門ですな...
2015年6月19日 07:14
まさか完食してないだろうな!!o(`ω´ )o
なおこ
2015年6月19日 08:28
うまそう

蕎麦屋の店頭に、蕎麦は食べても太らないって看板あったな
とりあえず、いいチョイスだと思うよ
 
 
2015年6月19日 10:58
うん、そばは太らない。
大丈夫だよ

維持期だから
乗り越えると
ガタっと落ちるよ

(*^。^*)
 
 
2015年6月19日 11:02
ダイエットしてた俳優が
「唯一食べられる炭水化物が蕎麦」
って言ってたしー。

だいじょーぶ、まいふれーん♪
2015年6月19日 14:28
あれ?少し前は毎日ソバ食べてたよね??

マクちゃんの意識改革すごいな!
2015年6月19日 14:56

もともと蕎麦好きだけど食事制限入ってから食うてなかったんだなぁ〜


もちろん完食したよ。貧乏性なもんで頼んだもの残すの嫌いなんじゃ…


ただ、盛りそばになめこおろしがついてくる程度だと思ってたのが誤算であった。
2015年6月19日 15:26
キノコはほとんど水分でカロリー0に近いでしょ。

だいじょーぶぃ!

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.5s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.8s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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