日記
2015年6月18日(木)
体重52.4kg

ワインオープナーエクササイズ 8回×3セット

×

お茶&水を2g飲む

×

運動

×

なるべく階段・なるべく電車座らない

○

ストレッチ

○

筋トレ

×

平日はオム野菜弁当or野菜スープ

○

禁酒

×

寝る!

23:55
体重52.4kg

最近、一日が過ぎるのが早いっ!!!
あと雨が降るようで降らない思わせ降り、が逆に嬉しい!



---------本日のお食事---------


・おかゆ


・シチュー(玉ねぎ、にんじん、ほうれん草、しょうが、鶏むね肉)
・ゆで卵
・Lチキレッド@ローソン
 ↑ あ…。


おやつ
・ガム
・コーヒー(すごい甘いやつ)
      ↑ あ……。
・お土産のお菓子
 ↑ あ………。

------------------------------


本日は多くは語らず寝ます!おやすみなっさい!!


コメント
2015年6月19日 09:41
↑あ………。ウケる!!(´∀`)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
自分に弱い気持ちを奮い立たせるため公開ダイエットに挑戦します!

毎日更新がんばります!
夏は水着になるぞ! おー!!
2015年3月1日スタート
開始時58.4kg
-2.8kg
現在55.6kg
あと6.6kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
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みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

sara
女性 
159.0cm 57.9s

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ひより
女性 
163.5cm 49.7s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 54.9s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

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