日記
2015年6月18日(木)
体重57.7kg   体脂肪率27.7%

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○

お通じ

○

6時間は寝る

○

8000歩歩く

未記入

代理摂食をしない

○

半身浴をする(22:00までに帰宅時)

×

バレー無い日はトレーニングする

○

57.7kg   27.7%

23:35
体重57.7kg  体脂肪率27.7%


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28歳 女性 身長:164.0cm
ダイエット仲間ができれば嬉しいです。
日々の記録を更新していきますので、よろしければお願いします。
2015年6月18日スタート
開始時58.5kg 27.3%
-0.9kg +0.5%
現在57.6kg 27.8%
あと7.3kg あと7.8%
目標50.3kg 20.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.8s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 47.6s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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