日記
2015年6月18日(木)
体重63.8kg
収支カロリー -1,760 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 2,160 kcal

一日一食 500キロカロリー以下

○

アルコールは週末だけ

×

出張

22:48

明日まで体重測定不能な環境。
朝から晩まで立ちくらみ、頭痛がするので
食べないダイエットはおすすめしません。


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40歳 男性 身長:170.0cm
7月末までに達成しないと離婚状態です。
2015年6月14日スタート
開始時65.4kg   
-6.1kg
現在59.3kg 19.6%
目標達成!!
目標60.0kg   

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 47.8s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.7s

ニャジラ
20代前半 女性 
157.5cm 48.8s

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