日記
2015年6月18日(木)
体重57.4kg   体脂肪率32.9%

お茶・お水を一日2g飲む

×

朝・昼は少量または食べない

○

朝・昼食べるときは運動する

○

TRFダイエット

×

57.4kg   32.9%

20:13
体重57.4kg  体脂肪率32.9%


コメントする


 


30歳 女性 身長:156.5cm
7月中に達成したい‼
頑張ります(*´ω`*)
2015年6月17日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-0.3kg +1.4%
現在56.7kg 35.4%
あと4.7kg あと7.4%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.6s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.8s

一覧へ

 

夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

ゆっちょ
25歳 女性 
163.0cm 99.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!