日記
2015年6月18日(木)
体重57.4kg   体脂肪率32.9%

お茶・お水を一日2g飲む

×

朝・昼は少量または食べない

○

朝・昼食べるときは運動する

○

TRFダイエット

×

57.4kg   32.9%

20:13
体重57.4kg  体脂肪率32.9%


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30歳 女性 身長:156.5cm
7月中に達成したい‼
頑張ります(*´ω`*)
2015年6月17日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-0.3kg +1.4%
現在56.7kg 35.4%
あと4.7kg あと7.4%
目標52.0kg 28.0%

 

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こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

みー
43歳 女性 
155.3cm 55.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.7s

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

食い改めよ
50代前半 女性 
153.8cm 46.1s

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