日記
2015年6月18日(木)
体重62.2kg   体脂肪率39.4%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

6/18

19:45
体重62.2kg  体脂肪率39.4%

BMI−−−−−−28.4
基礎代謝量ーー1269
体脂肪率−−−39.4
内脂肪レベルー11
骨格筋率ーーー23.0
体年齢−−−−56


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
-0.4kg
現在64.6kg 39.7%
あと16.6kg あと19.7%
目標48.0kg 20.0%

 

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ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 66.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 67.4s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.2s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 88.9s

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