日記
2015年6月18日(木)
体重65.3kg

毎日体重を量る

未記入

フラフープ20分以上

未記入

おやつは1日1個

未記入

ウォーキング30分

未記入

PARM カプチーノ

19:46
体重65.3kg

本日のおやつ〜
職場でもらったPARMのカプチーノ おいし〜ヽ(´・`)ノ
北海道みやげ きのとやのチーズケーキ ヽ(*´▽)ノ♪
いじょう

PARMのカプチーノがおいしくて、帰りに買って帰ろうかと思ったけど。値引きしてなくて、代わりにチェリオ買った。
あと、珍しいからカラムーチョのチリチーズと、ローカロリーを狙って..Pure グミ2種と茎わかめ。
減量のためには買わないのが一番と思うんだけど。。

60超えてから、制服のウエストは常キツいのだけど。最近腕時計がキツい気がしてきたのは、65超えのせいなのだろう。
先週から右ひざ、今週は若干左ひざも痛いのは、体重のせいかな(´д`|||)打ちっぱなしのせいではない..だろうなぁ


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女性 身長:170.0cm
服を選ばずに着たい☆

家だけでく職場でもおやつを食べる機会が増え、ここ2年ほどで、体重急増。とうとう人生最大の体重に・・!
特に職場の制服がキツすぎるよ〜(´_`。)。。
夜のみ白ごはんを抜いてるものの、あまり効果はありません。

でもでも、また着たい服を着ておしゃれを楽しみたいです。
元の体重に戻るぞーッ!
2012年9月13日スタート
開始時63.0kg   
-0.5kg
現在62.5kg 33.0%
あと4.5kg
目標58.0kg   

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.5s

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.6s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
34歳 女性 
164.0cm 63.9s

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