日記
2015年6月18日(木)

運動する。

○

21時以降は飲んでも食べない事。

未記入

記録をつける。

未記入

LASTDIET-35

19:35
体重53.3kg  体脂肪率22.2%

内臓脂肪レベル…2.5

体脂肪はいい感じなのだが
体重は53sを行ったり来たり…。
内臓脂肪レベルはまったく動かず
やはり1s以上減らないと変わってこないのかな!?
難しい〜(。>д<)

内臓脂肪はどうやったら下がるんだろ〜(  ̄▽ ̄)


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40代後半 女性 身長:164.5cm
かなり怠けてしまった。
これがリバウンド…というものでしょうか(>人<;)

かなり肥えてしまったし
年もとったけど
諦めず頑張ってみようと思います。

ひとまず年内に4s落としたいと思います。

2015年5月15日スタート
開始時58.6kg 27.2%
-0.4kg -0.5%
現在58.2kg 26.7%
あと6.2kg あと5.7%
目標52.0kg 21.0%

 

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うさぎ( ・ x ・ )
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162.4cm 60.8s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

Ally
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マー坊
44歳 男性 
164.0cm 52.5s

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