日記
2015年6月18日(木)
体重55.2kg   体脂肪率28.5%

17時以降食べない

未記入

ステッパー1日2回

未記入

お腹すいたら炭酸とお茶

未記入

掃除を頑張る

未記入

下の子と散歩

未記入

入浴か就寝前も計測

未記入

木曜日

19:28
体重55.2kg  体脂肪率28.5%

55.0 29.1(昨日朝8時半
56.0 (昨日食後20時
55.2 28.5(今朝10時

プラス0.2〜
昨日食べたもんなぁ
食後56.0の時点で予想できて朝の計測はテンション上がらず〜加えて今日も食べたから明日プラスだな
しかも昨日今日食べた時間が遅め。。
まぁまた来週頑張れ〜


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30代前半 女性 身長:165.0cm
64.5キロになり、マツコに見えはじめた自分に焦ってダイエット。1/29スタート!
60.2からリバウンド5日目。
2/25 61.2 32.7
主にファスティングと断食と燃焼スープに運動はステッパー。
4月までにやれるだけ頑張る。
2015年2月25日スタート
開始時64.5kg 35.5%
-11.2kg -8.6%
現在53.3kg 26.9%
目標達成!! あと1.9%
目標53.8kg 25.0%

 

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昨日
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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 51.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

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ひより
女性 
163.5cm 47.5s

KANO
女性 
159.0cm 68.4s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 78.8s

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