日記
2015年6月18日(木)
体重55.9kg   体脂肪率29.9%

ストレッチ

未記入

1日10回ずつでもいいから 腹筋・背筋・スクワットやる!

×

職場4階まで階段使用

×

平日の帰宅後、炭水化物禁止

未記入

やけ食い・ストレス発散ドカ食いをしない!(←結果、後悔のストレスで悪循環だから)

未記入

55.9kg   29.9%

18:37
体重55.9kg  体脂肪率29.9%


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44歳 女性 身長:161.6cm
21歳(社会人)と19歳(大学1年)の娘がいます。
年齢的にはオバサンですが…醜いオバサン体型で生きていきたくないです。
が、ここ2年くらい体型崩壊まっしぐら。
とくにお腹・お尻まわりはヒドイもんです…
クローゼットの中の服がほとんど着られなくなり
毎朝、仕事に来ていく服が無くて大変。

金銭的余裕はないけど…
娘達とsaleとかアウトレットとか服を買いに行きたいし
なにより毎朝楽しく服を選べるようになりたい!
2015年6月18日スタート
開始時55.9kg 29.9%
-1kg -0.1%
現在54.9kg 29.8%
あと2.9kg あと4.8%
目標52.0kg 25.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.7s

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

ジャスミン
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160.0cm 57.6s

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