ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > 暑いのでアイス買いました(=´∇｀=)にゃん
2015年6月18日（木）
体重50.0kg 4時に起きる |  | レコダイする |  |
起きたらトイレに6時まで入る | | 朝は半身浴する | |
飲み物だけ自由 | | 通勤は徒歩 | |
休みは家事をする | | 1日1111ｷﾛカロリーまでにおさえる | |
食べものは母が買ったものだけ食べる | | できれば夜も半身浴する | |
22時に寝る | |
板チョコアイスチョコミント味★
美味し♪
チョコが好きな人にオススメです♪
体重は変わらず50キロでした☆
コメント
  | 2015年6月18日 17:28 | |
| きちんとキープし続けるって楽じゃないよねぇ | ||
 | 2015年6月18日 19:04 | |
| 良いにゃん！！(￣▽￣) | ||
 | 2015年6月18日 19:11 | |
| この後ご飯食べたら、51.5キロになった(T▽T) | ||
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44歳 女性 身長：168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
| 開始時 | 49.3kg | |
 | -2.8kg | |
| 現在 | 46.5kg | 13.4％ |
| あと4.5kg | |
| 目標 | 42.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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