ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 62日目 今日からツイストステッパー♪*゚
日記
2015年6月18日(木)
体重48.5kg   体脂肪率24.0%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

休めるときに横になるか寝る☆Zzz…

未記入

笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

62日目 今日からツイストステッパー♪*゚

17:12
体重48.5kg  体脂肪率24.0%

届いてすぐやってみたら今までの動きと全然違って楽しい♪
これで痩せれるかは私のがんばり次第だけど…

ステッパーはこれで3台目w
合計3万円以上!
無駄にならないようがんばらなきゃ (*≧∀)o

とりあえず10月半ばの健康診断までに戻して定着できるよう
コツコツがんばるw
無理せず楽しくやれる範囲でね d(´∀`*)


コメント
2015年6月18日 17:38
ステッパー、届いたんですね!!

無理せずに頑張ってくださ〜い、応援してます!!
2015年6月18日 19:15
☆しづさん☆

昨日、注文して今日の午前中届きました♪
あまりの早さにビックリです Σ(。・д・ノ;)ノ

これからやります☆
ありがとうございます、がんばります!!

コメントする


 


女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-1.2kg -1.8%
現在48.7kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

書き込んだスレッドはありません。

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

一覧へ

 

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 58.6s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!