日記
2015年6月18日(木)
体重50.6kg   体脂肪率24.3%

ウォーキングORスロージョギング30分以上

未記入

通便

未記入

踏み台1時間

未記入

カーヴィーダンスDVD通しで

未記入

1日1400kcal以下

未記入

50.6kg   24.3%

15:36
体重50.6kg  体脂肪率24.3%


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42歳 女性 身長:158.0cm
40才目前。産後太りが戻らず、子供を産むたびに体重増加。
多忙だしもうそのままでもいいやと思ってたけど、
突然のご不幸で、急きょ新調した喪服のサイズに衝撃を受けて。
この数字はやばいと思い、本気出す。
9から13サイズにアップしていた。せめて9に戻したい。
2015年6月10日スタート
開始時52.0kg 24.5%
-6.4kg -5.5%
現在45.6kg 19.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 20.0%

 

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まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.3s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.8s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.8s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 63.2s

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