ダイエット日記 > shuzaoさんのマイページ > 爆食い即寝です。9.7km230kcal
日記
2015年6月18日(木)

早朝自転車エクセサイズ

○

よくかんで食する

×




来て1ヶ月、なにも成果を出さない部下がいる。
マイナス男はもういい年である。

昨日はマイナス部下を攻めた。
タイ人の上司も巻き込んで。

相手の言い分は”説明が悪い。分からない。知らん。”。。。

前回は完全無視を通したが、こう忙しいと
何かしてもらいたくなる。
それに組織が小さいから完全無視もできない。

やっかいもので、愛想なしの態度悪。

昨夜は爆食いし、いつのまにか寝てた。

あぁ、ここはタイランドです。

だからいつもマイペンライ(大丈夫!)


写真、宿舎のベンチに転がっていたジャックフルーツ。デカイ!
    
朝トレの道。

まったく足りなかった昨夜の夕食。


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男性 身長:175.0cm
タイ王国在住、自転車ダイエット暦は今回3回目、今年前半フィリピン勤務で15kg増加を修正中。MTB暦12年、ヒマラヤ横断3回、チャリを転がしていたらゴキゲン!初期89kgからゆっくり落とします。
2013年7月1日スタート
開始時82.5kg
±0kg
現在82.5kg
あと4.5kg
目標78.0kg

 

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なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 83.3s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 84.1s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 58.6s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 50.5s

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